Painici Integrale cu Seminte
Se dizolva drojdia in 100 ml apa calduta amestecata cu 1 lingurita zahar si 3-4 linguri de faina neagra de grau si se lasa 15-20 minute la crescut. Intre timp, intr-un vas de framantat se amesteca faina neagra de grau de la Boromir, faina integrala
