Batoane cu Fulgi de Ovaz, Nuca de Cocos si Ciocolata
Detalii Batoane cu Fulgi de Ovaz, Nuca de Cocos si Ciocolata
Ingrediente:
-4 banane coapte, de marime medie -2 cani fulgi de ovaz -1 cana nuca de cocos deshidratata -1 lingurita scortisoara -1/2 cana ulei din samburi de struguri (floarea-soarelui) -80 g ciocolata neagra -unt pentru forma
Amestecati intr-un bol ovazul, nuca de cocos si scortisoara. Separat, pasati bananele si adaugati uleiul, pe rand, amestecand, ca la maioneza. Ungeti cu unt o forma termorezistenta, mai putin adanca (20x20 cm) Taiati in bucati foarte mici ciocolata (cam cat boabele de piper) sau o dati pe razatoare. Incorporati crema de banane in ingredientele uscate, apoi adaugati ciocolata si omogenizati. Turnati amestecul in forma si dati la cuptor, la 180 grade, pentru 20-30 min sau pana capata o culoare rumen-aurie. Lasati la racit, apoi puteti sa taiati sub forma de bastonase, sau cum doriti voi. Se pot pudra cu zahar praf sau zahar praf vanilat.
Amestecati intr-un bol ovazul, nuca de cocos si scortisoara. Separat, pasati bananele si adaugati uleiul, pe rand, amestecand, ca la maioneza. Ungeti cu unt o forma termorezistenta, mai putin adanca (20x20 cm) Taiati in bucati foarte mici ciocolata (cam cat boabele de piper) sau o dati pe razatoare. Incorporati crema de banane in ingredientele uscate, apoi adaugati ciocolata si omogenizati. Turnati amestecul in forma si dati la cuptor, la 180 grade, pentru 20-30 min sau pana capata o culoare rumen-aurie. Lasati la racit, apoi puteti sa taiati sub forma de bastonase, sau cum doriti voi. Se pot pudra cu zahar praf sau zahar praf vanilat. Ideale pentru un mic dejun consistent si foarte sanatos sau un pachetel pentru servici, scoala. Se pastreaza in punga de plastic si raman proaspete 2-3 zile.
Amestecati intr-un bol ovazul, nuca de cocos si scortisoara. Separat, pasati bananele si adaugati uleiul, pe rand, amestecand, ca la maioneza. Ungeti cu unt o forma termorezistenta, mai putin adanca (20x20 cm) Taiati in bucati foarte mici ciocolata (cam cat boabele de piper) sau o dati pe razatoare. Incorporati crema de banane in ingredientele uscate, apoi adaugati ciocolata si omogenizati. Turnati amestecul in forma si dati la cuptor, la 180 grade, pentru 20-30 min sau pana capata o culoare rumen-aurie. Lasati la racit, apoi puteti sa taiati sub forma de bastonase, sau cum doriti voi. Se pot pudra cu zahar praf sau zahar praf vanilat. Ideale pentru un mic dejun consistent si foarte sanatos sau un pachetel pentru servici, scoala. Se pastreaza in punga de plastic si raman proaspete 2-3 zile.
Poate iti place articolul
Poate iti place stirea
Poate iti place filmul
Categorii sectiune
Jakob hausmann
Stop risipei alimentare
Tipsuri
Aluaturi
Bucataras in oras
Copii
Robert rainford
Conserve
Sosuri
Carne
Cook and smile
Serious Eats
Intrebari culinare
Bauturi
Fel principal
Ciorbe/supe
Jamie oliver
Casa bucatarasilor
Video
Cu de toate
Scoala de bucatarit
Dieta
2 portii = 20 lei
Bucatarasi celebri
Bucatarasii
Traduse
Internationale
Jocuri culinare
Kamis
Bucataras hai-hui
Toate din RETETE