Detalii Somon Marinat cu Aroma de Kiwi
Sosul pentru marinare: Se combina mierea, sosul de soia, uleiul de masline si piperul. Prepararea pestelui: Pestele se pune intr-o punga, impreuna cu sosul si se marineaza timp de 10 minute. Rotiti pestele cu fata in jos dupa primele 5 minute. Se scoate pestele si se pune intr-o tigaie incinsa care a fost unsa cu putin ulei inainte, sau pe gratar. Sosul ramas in punga se arunca. Frigeti pestele cate 5 minute pe fiecare parte sau pana cand este facut. Garnitura de fructe: Cat e pestele pe ochi, pregatiti garnitura de fructe. Combinati cele 4 ingrediente. Puneti peste somon si serviti. Este o reteta usoara, perfecta pentru o zi de vara fierbinte. Fructele pot fi combinate in functie de preferinte: ananas mango, piersici mango etc.
Sosul pentru marinare: Se combina mierea, sosul de soia, uleiul de masline si piperul. Prepararea pestelui: Pestele se pune intr-o punga, impreuna cu sosul si se marineaza timp de 10 minute. Rotiti pestele cu fata in jos dupa primele 5 minute. Se scoate pestele si se pune intr-o tigaie incinsa care a fost unsa cu putin ulei inainte, sau pe gratar. Sosul ramas in punga se arunca. Frigeti pestele cate 5 minute pe fiecare parte sau pana cand este facut. Garnitura de fructe: Cat e pestele pe ochi, pregatiti garnitura de fructe. Combinati cele 4 ingrediente. Puneti peste somon si serviti. Este o reteta usoara, perfecta pentru o zi de vara fierbinte. Fructele pot fi combinate in functie de preferinte: ananas mango, piersici mango etc. Eu am folosit 2 bucati de somon si niste cod, pentru ca asta aveam in frigider. Dar se preteaza mai bine combinatia cu somon. De asemenea, eu n-am rezistat fara sa pun sare pe peste, desi reteta nu solicita asta. Dar na, am si eu fixatiile mele.
Etichete:
ulei,
masline,
fructe,
miere,
portocale,
soia,
retete fara gluten,
retete fara lactoza,
retete pentru copii,
retete pentru hepatita,
retete pentru hipertensivi,
retete fara grasimi