MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA-nu tin neaparat sa tin dieta, vreau doar sa mananc natural si sa fiu sanatoasa.

Se pun peste smoothie semintele, se adauga apa alcalina, se mixeaza pana se obtine un piure si se consuma ca atare. Este o mancare satioasa, nu este axcelenta la gust, dar este consumabila si este sanatoasa, sper sa ajung la rezultatele dorite de mine.