Oul crud este un aliment complet si hranitor. In combinatie cu laptele este un mic dejun foarte usor de facut, plin de vitamine.

Puneti oul crud intr-un blender, laptele si mixati 5-8 secunde.

Laptele poate fi putin caldut. Cine doreste poate adauga o lingurita de miere de albine.

Repetati operatiunea pentru cate portii doriti sa preparati.