Am batut pulpa de pui un pic,am condimentat-o cu saruri aromate si am stropit-o cu soy sauce apoi am pus-o pe gratar.
Legumele le-am facut ca in insructiuni,adica am pus cantitatea de legume dorita intr-o oala cu apa clocotita cu putina sare,timp de 5 minute apoi le-am strecuratsi le-am pus in tigaia teflon cu un pic de unt si soy sauce si le-am tinut inca vreo 5 min.
Stiu ca nu e o reteta cine stie ce dar pentru cineva care tine dieta e f bun.
Eu sunt de vreo 3 luni la dieta si mereu ma confrunt cu ce sa mai pap.
