Se spala si se sterge pestele.

Se stropeste cu sucul de lamaie si se lasa 5 minute la marinat.

Se presara sare, piper si se tavalesc prin faina.

Se topesc 2 linguri unt intr-o tigaie si se prajeste usturoiul.

Dupa ce s-a prajit se scoate si se pune deoparte pe o farfurie mica.

Se prajeste si pestele 4-5 minute, pe fiecare parte, se acopera si se pastreaza la cald.

Se topeste 1 lingura de unt in tigaie si se caleste verdeata tocata.

Se toarna supa de peste, se adauga usturoiul, se da in clocot, se sareaza si se pipereaza.

Calcanul se serveste cu sosul obtinut.