Detalii Salata de Broccoli si Conopida cu Sos de Avocado
Ingrediente:
500 gr,
conopida 500 gr,
broccoli 250 gr,
branza feta 1 buc,
Fenicul 250 gr,
masline Kalamata 250 gr,
telina 350 gr,
castravete verde 4 buc,
Ardei gras 5 fire ceapa verde 3 legaturi patrunjel 4 legaturi marar 3 oua 2 buc,
Avocado 4 fire usturoi verde 1 buc,
Lamaie 1 lingura mustar 150 ml ulei extravirgin de masline 1 lingura otel balsamic alb 1/4 lingurita ardei iute macinat
Va propun o salata gustoasa, ideala pentru pranz. Taiem conopida si feniculul cubulete, rupem broccoli in buchetele mici si le gatim la abur timp de 20 min. Taiem telina, castravetele, ardeiul gras si branza cubulete. Scoatem samburii de la masline si le taiem felii. Fierbem oualele si le taiem in cate 6 bucati. Tocam cat mai marunt mararul si patrunjelul iar ceapa o taiem bucatele mici. Prepararea sosului: - curatam avocado de sambure si coaja - taiem usturoiul in bucatele mici - pasam cu ajutorul unui blender avocado si usturoiul impreuna cu: uleiul de masline, zeama de lamaie, mustarrul, otetul, ardeiul iute. Punem intr-un vas ingredientele de mai sus (cu exceptia cubuletelor de branza si a feliilor de oua) si sosul si amestecam. La final ornam salata cu feliile de oua si cubuletele de branza. Va doresc Pofta Buna!Va propun o salata gustoasa, ideala pentru pranz. Taiem conopida si feniculul cubulete, rupem broccoli in buchetele mici si le gatim la abur timp de 20 min. Taiem telina, castravetele, ardeiul gras si branza cubulete. Scoatem samburii de la masline si le taiem felii. Fierbem oualele si le taiem in cate 6 bucati. Tocam cat mai marunt mararul si patrunjelul iar ceapa o taiem bucatele mici. Prepararea sosului: - curatam avocado de sambure si coaja - taiem usturoiul in bucatele mici - pasam cu ajutorul unui blender avocado si usturoiul impreuna cu: uleiul de masline, zeama de lamaie, mustarrul, otetul, ardeiul iute. Punem intr-un vas ingredientele de mai sus (cu exceptia cubuletelor de branza si a feliilor de oua) si sosul si amestecam. La final ornam salata cu feliile de oua si cubuletele de branza. Va doresc Pofta Buna!
Etichete:
oua,
ceapa,
verdeata,
usturoi,
ardei,
ulei,
conopida,
branza,
salate,
masline,
lamaie,
castraveti,
retete fara gluten,
retete vegetariene