Daca v-ati decis sa incepeti un program de detoxifiere, trebuie sa incercati neaparat si acest smoothie. Mai jos veti regasi cateva dintre beneficiile acestui suc (de sfecla rosie, morcovi si mere):-Mentine sanatatea sistemului digestiv protejeaza stomacul de ulcer, si reducere riscul constipatiei, datorita fibrelor din mere si sfecla rosie.-Mentine sanatatea inimii si a sistemului circulator, datorita carotenilor din sfecla si morcovi, care reduc nivelul colesterolului, echilibreaza tensiunea si protejeaza organismul de bolile coronariene.-Este eficient in pastrarea sanatatii organelor, in special a celor responsabile cu detoxifierea, care sunt zilnic expuse la diverse tipuri de toxine ficatul si rinichii-ajuta la curatarea acneii si a cosurilor, si intarzie aparitia ridurilor. Atunci cand nivelul toxinelor este prea mare pentru ficat, acesta antreneaza si urmatorul mare organ cu rol in detoxifiere pielea. De aceea apar cosuri, acnee, pete maronii in jurul ochilor, iar durerile dese de cap si oboseala sunt adeseori semnale ca ficatul este sub presiunea toxinelor.
Poate ajuta la scaderea in greutate, pentru ca este un suc foarte satios datorita fibrelor pe care le contine, si ofera maxim de energie pentru o cantitate mica de caloriiAre efecte anti-inflamatorii, inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
Speli si cureti sfecla, morcovii, marul si apoi, le tai in cubulete potrivit de mari.
Le pui in recipientul blender-ului, adaugi murele, mierea si apa si apoi pornesti blenderul.
Mixezi totul timp de 1-2 minute. Daca ti se pare prea gros, poti sa mai adaugi apa si sa mixezi din nou.
Rastorni smoothie-ul rezultat intr-un pahar si il servesti imediat.
