Reteta de smoothie este perfecta pentru a-ti incepe micul dejun. Tot ce ai de facut este sa scoti blenderul si sa te pui pe treaba!Decojeste banana si tai-o in bucati.
Adauga toate ingredientele in blender si amesteca pana se omogenizeaza.
Alternativ poti pune toate ingredientele intr-un pahar inalt pentru a folosi un blender de mana, pe care il misti in sus si jos pana cand compozitia e omogena.
Se serveste intr-un pahar rece.
