Se spala zmeura si se pune la blender.

Se curata ananasul de coaja si mijlocul lemnos,se taie bucati si se baga la storcatorul de fructe.

Se amesteca cele doua sucuri de fructe si se toarna intr-un pahar de Martini peste o lingura de aschii de gheata.

Se orneaza cu o felie de banana intre 2 zmeuri pe un betisor si o frunza de menta.

Un cocktail exploziv care ne tine in forma.

Zmeura este bogata in fier.