Pune o cana cu lapte vegetal intr-o cratita, adauga 4 linguri cu fulgi de ovaz si 1 lingurita cu cacao, lasand sa fiarba un minut la foc mic. Piseaza o banana cu furculita si amesteca in terciul de ovaz. Deasupra se poate orna cu gem de cirese sau cu dulceata/nuci/seminte/fructe proaspete.