pui fraged fara pic de uleiPuiul se spala bine eu il cumpar din supermarkat, daca e de casa e mai bun, se condimenteaza cu condiment . Atentie, nu se mai pune sare pe el pt ca isi ia din sarea care se pune in tava.

Se umple puiul cu legume, adica cartoful taiat, morcovul, usturoiul, ceapa. Se pune sarea in tava un strat cat sa acopere ca o patura se aseaza puiul,se incalzeste cuptorul se coace la 180 gr 30 -35 minute depinde de cuptor pana se rumeneste bine. Sa nu va speriati ca nu o sa iasa foarte sarat il scuturati de sare cand il luati din tava si sarea din condiment nu e multa ca sa-l sareze prea mult.