pentru diete in special, aromata si gustoasa, mai putin satioasa :D:)):)):))Spalam si curatam marul, dupa care il dam pe razatoare prin ochiurile mari.
Stropim imediat marul ras cu zeama de la 1/2 din lamaie.
Din cealalta jumatate de lamaie pregatim dresing-ul, stoarcem lamaia intr-o ceasca, peste care adaugam fructoza ( sau mierea) si lasam pana se dizolva.
Punem dresing-ul peste marul ras, amestecam usor.
Deasupra pudram cu scortisoara.
Aceasta reteta o am de la ionix.
