Este potrivita pentru faza III.

Intr-un pahar inalt (cupa) asezam in straturi toate ingredientele in ordinea urmatoare: prima data punem o lingura de tarate de ovaz, apoi zemeura si iaurtul.

Repetam aceeasi operatiune pana la umplerea paharului.

Deasupra ornam cu fructe.

Pofta buna!!!aceasta gustare se poate face si cu alte fructe;