Exista perioade cand stresul se afla la un nivel ridicat, iar dorinta de odihna este din ce in ce mai mare. Insa, ce se intampla in momentul in care nu reusesti sa te odihnesti, noaptea, []The post Ce este metoda 4-7-8 . Trucul care te ajuta sa te odihnesti mai bine noaptea appeared first on Cancan.