Un mic dejun satiosCuratam banana de coaja, o rupem bucati si o punem in vasul blenderuluiAdaugam cele doua iaurturi, 1lingura miere de rapita,taratele de ovaz,semintele chia, merisoarele, curallele.
Infiletam bine capacul cu lame, conectam blenderul la priza, apoi recipientul cu ingrediente la blender, mixam 30 secunde toate ingredientele, portionam amestecul in doua boluri, presaram seminte chia si servim.
Pofta buna!
