O reteta simpla si minunata, foarte populara in Puerto Rico.https://www.blogulluicatalina.com/2019/07/salata-de-fructe-cu-seminte-de-chia.html Chia, care este cuvantul mayas pentru putere , face parte din familia mentei. Pline de minerale, vitamine si acizi grasi care ajuta organismul sa combata agresorii zilnici, semintele de Chia sunt folosite de sute de ani!Sunt pline de fibre, ceea ce iti ofera senzatia de satietate si iti alunga orice pofta de ciocolata. Pe langa faptul ca sunt foarte usor de digerat, te ajuta sa pastrezi aceasta senzatie de satietate mult timp si iti regleaza apetitul. (mai multe aici)Puneti toate fructele intr-un bol sau castron,.
Daca sunt congelate, lasati-le 15 minute sa se decongeleze.
Adaugati sucul de lamaie, apa si semintele de chia.
Binenteles ca puteti sa adaugati zahar, miere, dar va asigur nu este nevoie.
Am pus 3 picaturi de indulcitor natural parfumat cu migdale.
Amestecati si dati la rece 1 ora.
Serviti rece!Este foarte racoritoare si delicioasa !
