Se macina marunt biscuitii-i-am pus in robot pt. a economisi timp.
Se amesteca cu bautura de soia-Soya drink produs de post,scortisoara,ciocolata rasa fin.
Separat se incalzesc stafidele,whisky-ul si mierea.
Dupa ce se racesc putin se adauga amestecului de biscuiti.
Se presara amestecul de nuci peste o bucata de folie de aluminiu-aprox 30 cm lungime-si se intinde cu mana prin presare usoara amestecul de biscuiti.
La un capat se aseaza bananele una in prelungirea celeilalte-intra cam o banana si jumatate-si cu ajutorul foliei se incepe rularea,evident doar a amestecului de biscuiti,fara folie.
Se introduce pt. 2 ore la frigider,apoi se taie.
Este una dintre cele mai delicioase prajituri de post si dietetica in acelasi timp.
