Detalii Tartă cu file de anșoa, roșii uscate și brînzică de casă
Ingrediente:
5 albusuri de ou,
100 grame brinzica de casa lowfat,
doua felii de rosie uscata,
in ulei de masline,
un albus fiert,
taiat marunt,
10 grame de faina integrala (o lingurita),
20 de grame de fileu de ansoa (trei mici fisii),
o jumatate de legatura de ceapa verde,
5 grame de colorant natural sanatos si gustos,
adica praf de curcumma,
5 frunzulite de busuioc proaspat,
3 picaturi de ulei de maslin,
3 grame de coriandru uscat
Stiam eu ca cele mai bune creatii proprii imi ies atunci cind le gindesc scurt, in bucatarie sau in fata frigiderului. Asa s-a intimplat si astazi dimineata, cind, deschizind frigiderul pentru micul dejun, am dat peste vasul in care se odihneau de ieri 5 albusuri de ou. In 10 secunde deja aveam pe masa din bucatarie ingredientele (resturi din frigider), iar reteta plutea deja pe linga mine. Fiindca de citeva zile avem 6 recipiente mici rotunde metalice, pentru cuptor, am zis sa incerc sa le folosesc in aceasta dimineata. Prin urmare, rezultatul final a fost o delicioasa tarta (quiche) sarata, dar fara galbenus de ou, fara unt, fara smintina, sau alte chestii grase si cu extrem de putina faina, 2 grame la fiecare portie. O tarta megagustoasa, sanatoasa, in care gustul suav de albus si de brinzica de casa s-a impletit cu cel usor puternic, dar nu intepator, al fileului sarat de ansoa. O minune!Am amestecat toate aceste ingrediente, cu mixerul, timp de un minut. Am asezat apoi amestecul final in 5 mici vase rotunde, unse usor in prealabil cu ulei de masline. Le-am bagat la cuptor la 180 de grade pentru 15 minute. Cind mai erau doua minute, am infipt cite o frunzulita de busuioc proaspat in fiecare portie.
Servire:Am presarat pe farfurie coriandru uscat si am pus cite o picatura de ulei de masline extravirgin intre trei tarte.
Atentie la fileul de ansoa, fiindca este sarat. As fi pus mai multe rosii uscate.