grozav de buna si de sanatoasaSe incinge bine uleiul se pune orezul cu zarzavaturile se amesteca bine se pune putina sare si praful de usturoi apoi se calesc 7-8 minute si se serveste atat calde cat si reci sant fantastic de buneO mancare rapida si de post,cu un gust super bun(depinde de calitate)Se poate servi cu si ganitura sau simplu asa cum e