Un desert sanatos si foarte energizant .

Miezul de nuca se spala din cateva ape de impuritati . Spalati afinele si el scurgeti de lichid . Spalati si sterilizati borcane de sticla cu capac . In fiecare borcan se pune cate un strat de un deget din miezul de nuca . Se toarna putina miere si se pun afine tot de un deget grosime . Se toarna di nou miere si se continua pana borcanul se umple . Pastrati borcanele la rece si serviti cate o lingurita cand aveti pofta de ceva dulce .