Smoothie din cirese, mere si pere
Eu sunt o persoana care simpatizeaza foarte mult bauturile de tip smoothie, deoarece sunt foarte sanatoase, iar in acelasi timp, chiar indrum pe toti oamenii sa bea aceste bauturi pe care le pot face acasa.
Aceste „smoothie-uri”, mai exact sucurile de fructe si/sau legume + verdeturi sunt foarte recomandate personanelor care vor sa aiba un stil de viata sanatos, de care se spune ca previn anumite boli, ajutand metabolismul sa creasca.
Smoothie-urile le puteti face acasa, asa cum le fac eu, intr-un blender, adaugand fructe si/sau legume, plus verdeturi, iar in acelasi timp puteti adauga miere, dupa gustul fiecaruia.
Aceste smoothie-uri se mixeaza intr-un blender, pana se obtine o pasta, mai bine zis un „piure”, iar daca este nevoie, puteti adauga apa.
Smoothie-ul meu preferat contine 3 fructe: cirese, mere si pere, de care pot spune ca este o bautura foarte sanatoasa, simtand asta pe piele mea, cum vine vorba. Acest amestec din fructele prezentate mi l-a recomandat cineva pentru ca este un bun energizant, pentru a avea energia dorita in fiecare zi si in acelasi timp se zice ca este un medicament de antiimbatranire, cine stie, poate chiar asa o fi.
Cantitatile fructelor pentru realizarea smoothie-ului:
- 1 mar mediu cu coaja taiat cubulete
- 2 pere medii moi, cu coaja, taiate cuburi
- ½ cana cirese (proaspete fara samburi sau congelate)
Sunt foarte curios daca v-a iesit smoothie-ul sau daca va place gustul acestuia, de aceea, v-as ruga sa scrieti in comentarii, in partea de jos, ce parere aveti si daca merita incercat.
Aceste „smoothie-uri”, mai exact sucurile de fructe si/sau legume + verdeturi sunt foarte recomandate personanelor care vor sa aiba un stil de viata sanatos, de care se spune ca previn anumite boli, ajutand metabolismul sa creasca.
Smoothie-urile le puteti face acasa, asa cum le fac eu, intr-un blender, adaugand fructe si/sau legume, plus verdeturi, iar in acelasi timp puteti adauga miere, dupa gustul fiecaruia.
Aceste smoothie-uri se mixeaza intr-un blender, pana se obtine o pasta, mai bine zis un „piure”, iar daca este nevoie, puteti adauga apa.
Smoothie-ul meu preferat contine 3 fructe: cirese, mere si pere, de care pot spune ca este o bautura foarte sanatoasa, simtand asta pe piele mea, cum vine vorba. Acest amestec din fructele prezentate mi l-a recomandat cineva pentru ca este un bun energizant, pentru a avea energia dorita in fiecare zi si in acelasi timp se zice ca este un medicament de antiimbatranire, cine stie, poate chiar asa o fi.
Cantitatile fructelor pentru realizarea smoothie-ului:
- 1 mar mediu cu coaja taiat cubulete
- 2 pere medii moi, cu coaja, taiate cuburi
- ½ cana cirese (proaspete fara samburi sau congelate)
Sunt foarte curios daca v-a iesit smoothie-ul sau daca va place gustul acestuia, de aceea, v-as ruga sa scrieti in comentarii, in partea de jos, ce parere aveti si daca merita incercat.
