Este o bautura delicioasa si mai ales sanatoasa.
Bananele se feliaza si se adauga in blender impreuna cu nucile, mierea, iaurtul si laptele.
Se mixeaza un minut, apoi se pune intr-un pahar si se serveste alaturi de o felie de banana si cateva nuci macinate.
Pe atat de simplu, cat si de delicios!daca se vrea mai gros se adauga mai putin lapte. mierea se poate inlocui cu zahar.
