Desert fara faina, zahar, margarina, praf de copt . ohooo ce parere aveti? Daaa, este adevarat!!!Este un desert foarte sanatos si super aromat. Timp de pregatire maxim 10 minute.
Facem o scurta analiza a ingredientelorBANANABananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume si unii oameni de stiinta cred ca banana ar fi fost chiar primul fruct din lume. Bananele sunt crescute in cel putin 107 de tari si sunt pe locul al patrulea in topul culturilor alimentare din lume, in valoare monetara. Beneficiile posibile pentru sanatate includ reducerea riscului de cancer si astm, scaderea tensiunii arteriale si imbunatatirea sanatatii inimii.
OULOul este un aliment gustos, cu un bogat continut in proteine, vitamine si elemente atat de necesare sanatatii. Dar si un important depozit de colesterol. Oul contine bioregulatori, o mare cantitate de minerale (calciu si fier), vitaminele A, B1, B2, albumine (poate fi usor asimilat), metionina, un aminoacid folositor pentru ficat. Galbenusul are calitatea unica de a determina contractia vezicii biliare, prin aceasta stimulind activitatea fierii, contribuind in acelasi timp la asimilarea grasimilor.
SCOR I OARAStimuleaza circulatia perifericaEchilibreaza glicemiaEste puternic antioxidantStimuleaza sistemul imunitarAjuta la pierderea in greutateCIOCOLATA NEAGRA 85%Bogata in antioxidanti naturali, ciocolata neagra si cacaua sunt la fel de benefice ca si ceaiul verde si afineleEste buna pentru creier, inima, protejeaza impotriva diabetului de tip 2Bogata in antioxidanti si teobromina cea care intareste smaltul dintilor.
Ciocolata neagra, spre deosebire de alte dulciuri, scade riscul de a face carii, daca este mentinuta o igiena dentara optima.
Ciocolata neagra contine in concentratii mari numeroase vitamine si minerale care ajuta la mentinerea starii de sanatate a unei persoane: potasiu cupru magneziu fierMIERE DE ALBINEMierea este cel mai rapid si puternic energizant natural cunoscut. Aceasta ajuta sa avem un tonus bun si incarca cu energie. Substantele pe care le contine sunt extrem de usor de asimilat de catre organism, care primeste prin miere nu doar caloriile de care are nevoie, ci si mineralele, vitaminele si enzimele. Apoi, mierea este un puternic antiinfectios natural, care actioneaza asupra principalelor sisteme si aparate din organism, de la tubul digestiv si caile respiratorii pana la nivelul pielii si al mucoaselor.
ALUNE DE PADURE NUCINucile, semintele si alunele fac toate parte dintr-o mare familie, impartind unele caracteristici, cum ar fi aceea ca sunt pline de proteine, vitamine, minerale si grasimi sanatoase.
Prin continutul lor bogat in vitamine si minerale, alunele mentin sanatatea sistemului cardiovascular: intaresc celulele vaselor coronariene si miocardice, stimuleaza inmultirea celulelor sanatoase si regleaza nivelul colesterolului. Totodata au actiune antivirala, anticanceroasa, stimuleaza activitatea ganglionilor limfatici si favorizeaza productia de interferon a celulelor imunitare. In acest sens, specialistii considera ca la un consumator de alune leucocitele producatoare de interferon isi intensifica activitatea de aproape 25 de ori, iar cancerul aflat in faza incipienta poate disparea http://www.ziare.com/articole/nuci+proprietati http://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/beneficiile-oferite-de-ciocolata-neagra_10426 http://dieta.romedic.ro/aliment/banane http://sanatate.bzi.ro/beneficiile-terapeutice-ale-alunelor-de-padure-783Pisam bananele cu o furculita pana cand devin o pasta omogena.
Adaugam oul crud si scortisoara.
Amestecam totul foarte bine timp de cateva minute.
Punem o bucatica de unt in tigaie, lasam sa se topeasca si adaugam cu un polonic o portie de aluat.
Din cantitatea de ingrediente notate mai sus, aluatul obtinut se va impartii in patru portii.
Clatitele se prajesc pe fiecare parte intre 1 si 2 minute la un foc mediu. Culoarea brun-aurie. Adaugam unt in tigaie pentru fiecare clatita.
Clatitele se prajesc pe fiecare parte intre 1 si 2 minute la un foc mediu.
Culoarea brun-aurie.
Adaugam unt in tigaie pentru fiecare clatita.
Decoram clatitele cu ciocolata topita, miere, alune de padure si nuci.
Clatitele se pot servi calde sau reci.
