Hrisca se spala in mai multe ape, se pune intr-un bol, se acopera cu apa si se lasa sa se hidrateze aproximativ o ora.
Legumele se curata, se taie felii mici si subtiri.
Intr-un bol se amesteca hrisca scursa de apa, legumele, patrunjelul tocat, semintele de rodie.
Se stropeste cu ulei de masline, otet balsamic, se condinemteaza si se amesteca toate ingredientele.
E foarte gustoasa si sanatoasa!S-aveti pofta !
