Pestele la cuptor este o mincare foarte usoara si rapida de preparat si in acelasi timp foarte sanatoasa .

Va recomand aceasta reteta pentru o cina de seara, asortata cu o salata din legume proaspete, sau o garnitura preparata din orez cu legume si verdeata.1. Se incinge cuptorul pina la temperatura de 200C.2. Se curata bine pestele de pelita si de oasele mari.

Se sareaza pe ambele parti . Se curata cateii de usturoi si se taie feliute.3. Se inveleste tava cu hirtie de aluminiu si se toarna ulei de masline.4. Se aranjeaza pestele in tava, se presara cu marar si patrunjel uscat. Se adauga usturoiul feliute si se coace in cuptor 20 minute.

Pestele la cuptor se serveste la masa cu orez preparat cu legume si verdeata.peste la cuptor - o reteta sanatoasa,simpla, perfecta pentru cina