se pun pulpele in punga maggi impreuna cu condimentele si se lasa la cuptor o oraiar legumele se curata se spala si se condimendeaza cu delicat se pun in aparatul de fiert cu abur si se lasa 40 de minfoarte usor si nu muncesti deloc legumele ies super,sunt mult mai delicioase decat la cuptor sau fierte in apa